2019.09.03
他人の口臭って気になりますよね。でも自分の息ってどうなんでしょうか？
口臭は 実は誰にでもある あたりまえのものです。そしてその原因を知れば上手にコントロールして 気にならなくすることが出来ます。
そこで 今回は 口臭の主な原因と、簡単な撃退・予防法を紹介します。
口臭の主な原因
・歯周病
・虫歯の放置
・口腔清掃不良
・舌苔（舌の汚れ）
・中～重度の内臓疾患
・飲食物（納豆などの一過性の口臭）
上記のように ほとんどの臭いの原因が口の中にあり、そして細菌由来によるものです。口の中の細菌が増殖・腐敗していくことで、臭いの原因となるガスを発生させるのです。ですから 口臭を撃退・予防するには、その細菌をしっかり除去することから始まります。
舌の清掃
舌の表面には小さな突起が無数にあって ぼこぼこしています。そこにびっしり汚れ（舌苔）が付くと、口臭の原因にもなります。歯磨きはしますが、舌磨きもする方はまだ少ないようです。一日一回舌磨きも取り入れてみてください。
1.鏡に向かって舌をグッとつきだします。
2.のざえる（えずく）手前のところから舌先に向かって一方向にかき出すように動かします。
3.歯磨剤はつけずに 軽くブラッシングしましょう。
4.舌が痛くなったり、出血するようなら直ちに中止してください。
洗口剤
口臭予防剤 ハイザック
オレンジフレーバー
酸化亜鉛が口臭の原因物質に直接作用します。(歯科医院専売）
リンスタイプ ４００ｇ入り
携帯用スプレータイプ１０ｇ
＊ここがおすすめ！
配合成分の塩化亜鉛が臭いの原因ＶＳＣ（揮発性硫黄化合物）と結合することにより 口臭を緩和することが出来ます。
・リンスタイプ ：適量を口に含み３０秒ほどブクブクうがいをして、吐き出してください。
・スプレータイプ：外出時お口の臭いが気になったら適量をスプレーしてください。
バトラー ＣＨＸ洗口液
グルコン酸クロルヘキシジン配合の歯科医院向けに開発された希釈タイプ洗口液
＊ここがおすすめ！
有効成分グルコン酸クロルヘキシジンが口腔内の歯周病菌を殺菌し、歯周病・口臭予防に効果的です。専用カップで適量を水で希釈して３０秒ほどブクブクうがいをして吐き出します。
口臭の撃退・予防法
・定期検診・ブラッシング
口臭の予防・撃退に一番効果的なのは、歯科医院で定期的に検診を受けることです。定期的にお口の中を診ることで、虫歯や歯周炎・歯周病の早期発見、早期治療が出来ます。また、渡辺歯科医院では検診毎に、お口の中を丁寧に歯石除去をして、ブラッシング指導も行ないます。自己流のブラッシングや 歯間ブラシ・デンタルフロスを使わなかったりすると、どうしても磨き残しが出てきます。また、口腔環境は十人十色。患者さん一人一人に合わせたブラッシングをアドバイスします。
そうして 口臭の原因となる細菌（虫歯菌、歯周病菌等）を少しでも減らし 清潔にすることで、口臭を気にすることなく 快適にお過ごしいただけるでしょう。
